Фазы и особенности человеческих снов

Неврологи пытаются понять, чем сны, которые мы переживаем в БДГ-фазе (быстрые движения глаз), отличаются от других снов. Наконец-то новый аналитический инструмент позволил оценить стадии сна независимо от культурного происхождения и места проживания спящего человека.

Что происходит в фазе БДГ

Находясь в фазе БДГ, мозг максимально активен, также наши глаза часто быстро двигаются (отсюда и аббревиатура). В это время сна мы можем вспоминать красочные эмоциональные истории. Проснувшись на других стадиях сна (не в фазе БДГ), человек хуже помнит происходящее в голове, и если что-то приснилось, это вспоминается скорее как мысли, которые приходят нам в голову. Проблема заключается в невозможности количественной оценки многой информации, в том числе и потому что эти отчеты слишком субъективны. (не считая того факта, что психическое состояние людей, которые постоянно бодрствуют посреди ночи, может повлиять на результат теста).

Ученые уже отмечали в 1980-х годах, что, когда после пробуждения человек был вынужден говорить о сне, которое он только что пережил в жестко определенных (и, следовательно, контролируемых) рамках, различия в уровне сложности вспоминаемых историй быстрого сна уменьшаются. Уже тогда были стали известны главные характеристики БДГ-фазы.

Анализ сновидений

Бразильцы с новой методологией исследования пошли еще дальше. Университет Сан-Паулу разработал инструменты для быстрого анализа вызванных снов. Он позволяет получить качественную оценку и представить результат в виде графика. По словам авторов пресс-релиза, нередко наши сны очень яркие и красочные, поэтому мы можем воспринимать их, как если бы они были абсолютно реальными событиями. У них есть часто различимые и связанные сцены фильмов, а другие сны часто похожи на GIF-файлы из WhatsApp, и «в лучшем случае сценарий для клипа TikTok».

- Это видно по автоматизированному анализу их структуры. Разработанные нами инструменты количественного измерения впервые продемонстрировали эти различия, - объясняет один из авторов нового анализа, нейробиолог Сидарта Рибейро. Традиционный анализ сновидений направлен на поиск значений слов, используемых для их описания, в отличие от общего тона речи рассказчика сновидений. На основе более ста отчетов о наших снах, собранных у 20 испытуемых из Южной Африки, которые пробуждались в разное время, бразильские ученые собрали и построили слова, показывающие структуру сновидений на соответствующих фазах.

Этот анализ показал, что сновидения в фазах быстрого сна более сложны и содержат гораздо больше связанной информации, чем в фазах медленного сна. - Это первое исследование, показывающее более широкие структурные связи между быстрым сном. Мы не умаляем важность традиционных методов изучения сновидений, но наши результаты доказывают реальную возможность использоваться в анализе сновидений, - говорит Джошуа Мартин, нейробиолог из Университета Гумбольдта в Германии и ведущий автор исследования.

Все про сны также тут https://7snov.com.ua/