Информация


Премьера клипа


Скачать клипы новинки


Русские клипы 2022


Новые клипы Dance


Лучшие клипы K-pop


Видеоклипы Latino


Смотреть видео новости


Поиск по клипам: теги


Поиск по сайту


Вход на сайт


Главная » 2022 » Май » 12 » Полет в страну Морфея: почему мы видим сны? смотреть онлайн видео
08:52

Полет в страну Морфея: почему мы видим сны?

Полет в страну Морфея: почему мы видим сны?

Путешествия в страну Морфея бывают весьма увлекательными.
От того, в какие краски окрашены наши сновидения, часто зависит и весь грядущий день. Проснувшись в дурном настроении после кошмарного сна, разбитые мы бессознательно портим настроение и окружающим. Почему снятся сны? Кто придумывает эти замысловатые сюжеты, меняющиеся каждую ночь, и что они означают? В попытках ответить на эти волнующие вопросы эзотерики сочинили огромное количество сонников, трактующих практически все возможные ситуации, способные посетить спящую голову. И все же, что это за явление и можно ли им управлять?

Физиология сна

Каждому живому существу для поддержания жизнедеятельности необходим отдых. Спят все: люди, животные, насекомые. Даже растения после активной вегетации входят в состояние покоя. Явление сна стало объектом изучения целой научной отрасли - сомнологии. Однако не все спящие видят сновидения. Эта честь выпала только существам, способным к мыслительной деятельности. Мыслящий мозг вмещает в себя две важнейшие составляющие: сознание и подсознание. Когда мы бодрствуем, нашими действиями активно руководит осознанность: мы думаем, двигаемся, ставим цели и добиваемся их. Но стоит задремать, в свои законные права вступает подсознание, выплескивая в сновидениях все переживания, мысли, страхи и желания, накопленные нами в течение дня. Кстати животные, как и люди, тоже способны видеть сны. Причем их сновидения, как и у людей, имеют разную эмоциональную окраску.

Во сне с организмом происходит много изменений:

• мышечный тонус ослабевает;
• контакт с окружающей действительностью теряется;
• восстанавливается работа нервной системы;
• частота сердечных сокращений снижается, дыхание выравнивается.

Вся пережитая за день информация, накопленные переживания трансформируются в виде образов, событий и явлений, которые в дальнейшем и транслирует наш мозг в виде сновидений.

Фазы сна: когда ждать новый фильм?

Всем известно, что сон состоит из фрагментов, отличающихся по продолжительности. То есть за ночь мы переживаем несколько периодов:

• фаза быстрого сна

За всю ночь этот цикл меняется 5-6 раз.

• фаза медленного сна

Данная фаза занимает около 75% от всего отдыха.

В процессе переживания фрагмента быстрого сна у спящего:

• меняется артериальное давление;
• возрастает количество сердечных сокращений;
• учащается дыхание.

Именно в это время мы и видим сны, переживая их в образах, формирующих головным мозгом. Кроме различных фаз процесс отдыха проходит несколько стадий:

• на первом этапе происходит расслабление организма и подготовка к глубокому отдыху;
• на втором этапе спящий перестает реагировать на происходящее вокруг;
• с наступлением третьего этапа мы глубоко и медленно спим;
• дельта-сон на четвертом этапе полностью восстанавливает физические и умственные резервы человека.

Можно ли контролировать процесс?

Понятие «осознанное сновидение» все чаще можно встретить в различных статьях и публикациях. Впервые термин был использован психиатром из Голландии Фредериком ван Эденом в конце 19 века. Под осознанным сновидением понимается определенное состояние сознания, когда человек во сне понимает, что окружающая его действительность не реальна и может управлять своим поведением. С научной точки зрения, состояние осознанности в момент сна возможно в период перехода с фазы быстрого сна к бодрствованию. Однако далеко не каждый способен управлять этим таинственным процессом. Для этого требуется длительная практика и определенные знания.

Вещие сны: совпадение или дар?

Многие верят, что во время сна душа покидает тело и путешествует в параллельных мирах. Некоторые сновидения имеют настолько яркую окраску и реалистичность, что надолго запоминаются сновидцу. Чем чаще человек вспоминает свой сон, постоянно переживая перенесенные эмоции, тем вероятнее наступление увиденного в реальной жизни. Малейшие совпадения ночной фантазии с реальностью заставляет верить в мистические, пророческие (вещие) сны. Учёные и медики советуют относиться к таким совпадениям без фанатизма, особенно впечатлительным людям.

Кошмары: норма или патология?

Если кошмарные сны - постоянные ночные спутники, то это должно настораживать. Негативная окраска сновидений может являться признаком стресса, страха и переживаний, испытываемых в реальности, заболеваний нервной системы. К беспокойным сновидениям приводят:

• переедание на ночь;
• нарушение режима;
• переутомление, болезнь;
• некомфортные условия для отдыха;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками;
• прием психотропных препаратов.

Наши сновидения имеют различную эмоциональную окраску. Если кошмары мучают вас лишь изредка, в этом нет никакой патологии ведь каждый периодически устает или переутомляется. А вот полное отсутствие снов может говорить о наличие патологий в коре головного мозга и должно стать сигналом для обращения за помощью к специалисту! Приятные сновидения - залог полного восстановления сил, поэтому необходимо соблюдать дневной режим, вести здоровый образ жизни и по возможности ограждать себя от стрессовых ситуаций.

По материалам сайта Infopro54.ru
Категория: Обзоры | Просмотров: 48 | Добавил: Антонов | Рейтинг: 5.0/1
Полет в страну Морфея: почему мы видим сны? отзывы: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:

Свежие новости и обзоры

Категория: Обзоры | 1 | clipland | 26.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 31 | pnews | 23.05.2022 | (2)


Категория: Обзоры | 24 | pnews | 23.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 34 | pnews | 23.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 34 | pnews | 23.05.2022 | (0)


Категория: Полезные советы | 47 | pnews | 20.05.2022 | (6)


Категория: Обзоры | 28 | Антонов | 19.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 48 | Антонов | 19.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 54 | Антонов | 18.05.2022 | (1)


Категория: Обзоры | 53 | Антонов | 18.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 56 | pnews | 16.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 56 | pnews | 16.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 44 | pnews | 15.05.2022 | (0)


Категория: Обзоры | 62 | pnews | 15.05.2022 | (0)