Индивидуальные тренировки по хоккею

В нем сочетаются сила и ловкость игроков, продуманная стратегия и даже доля импровизации. Хоккей может быть как полезным для физического и психоэмоционального здоровья хобби, так и полноценной профессией, в которой можно достичь огромных высот, включая признание на международном уровне.

Но с чего начать тому, кто только делает в хоккее первые шаги? Прежде всего, как это ни поразительно банально может показаться, но нужно поверить в свои силы. Дело в том, что от самооценки человека и его веры в свой успех, в то, на что он способен, зависит действительно многое. Недопустимо идти в хоккей с мыслями о том, что ты — посредственность. В таком случае, будут совершаться досадные промахи даже в самых простых вещах.

А еще обязательно нужно обратить внимание на такой формат обучения, как индивидуальные тренировки по хоккею. В Москве они доступны в хоккейной школе ШХМ Никиты Васильева, куда можно записываться как взрослым, так и детям от 3-летнего возраста.

Благодаря персональному подходу опытного тренера, новичок в хоккее может не только освоить базовые правила и приемы этой игры, но и выявить свои сильные стороны, над развитием которые нужно поработать особенно тщательно. Без тени преувеличения можно сказать, что именно индивидуальные хоккейные тренировки способны закладывать основы того, что в будущем может послужить базой для успешной спортивной карьеры.

Помимо новичков, частные тренировки по хоккею рекомендуются тем, кто возвращается в этот вид спорта после длительного перерыва или после перенесенной травмы, долгой болезни.

Тем, кто планируют посещать индивидуальные тренировки по хоккею, также могут оказаться полезны следующие советы:

• пересмотр рациона питания — оно должно быть богато белками, витаминами и минералами, чтобы тело просто физически было способно на спортивные подвиги;
• в день занятий и накануне не рекомендуется испытывать значительные физические нагрузки, которые могут сказаться на показателях в хоккее;
• здоровый сон — важно обеспечивать себе минимум 8-часовой полноценный отдых, ложась спать и просыпаясь примерно в одно и то же время. Научно доказано, что хороший сон существенно повышает любые спортивные успехи.

И естественно, тренировки нежелательно пропускать. Максимальный эффект приносят занятия регулярные.